Agora vai ser um 31

31 anos.
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Dica de beleza - Cabelo

Como vivi sem isto até agora não sei... mas sei que desde que o comprei (há duas semanas) não vivo sem ele.
Eu que tenho cabelo ondulado, seco já dele e das mil e uma vezes que já fiz madeixas, nunca me tinha dado para usar sérum. Mas perdi o amor a 20€ e lá comprei este porque estava mesmo a precisar.
E uma só gota disto deixa o cabelo tão suave que é inacreditável.

Ilhas gregas - fotos

Partilho agora algumas fotos das minhas férias:

Jantar no Avli Tou Theodori que falei no post sobre Mykonos

Mykonos

Milos

Santorini

Planificar o dia perfeito

Ultimamente tenho lido bastante sobre como conseguir organizar o dia a dia, como alcançar o dia-a-dia perfeito para nós, e uma das perguntas básicas a esse respeito é: o que é quero realmente fazer?
O que é que me deixa feliz? Profissionalmente por exemplo...
Parece fácil e se calhar devia ser. Uma pessoa ter a certeza daquilo que realmente a deixaria feliz. O problema é quando somos pessoas criativas, inclinadas para as artes: música, pintura, escultura, design, escrita, teatro...
Quando se é feliz com algo mais pragmático é mais fácil canalizar os nossos objectivos. Agora neste país é muito difícil ser-se feliz a ser criativo e a conseguir pagar as contas...
Concluindo, não sou pessoa para saber o que realmente me deixaria feliz em termos práticos, porque não me parece alcançável. Então, vou tentando ser feliz com o dia a dia que já tenho, e que é bem melhor que o de muita gente.
De qualquer forma para quem quiser tentar pode sempre fazer o seguinte:

1. Descrever e escrever em papel aquele que seria o nosso dia perfeito, a que horas acordar/deitar, o que fazer, com quem, etc...
2. Ter consciência das coisas que fazem parte do nosso dia a dia actual e que não estão na tal lista
3. Tentar eliminar essas coisas
4. Tentar sempre alcançar o sucesso e nunca o perder de "vista", uma coisa aconselhada e que eu própria costumo fazer é usar como screensaver do telemóvel uma imagem inspiradora

A viciar... músicas

Eis a lista das músicas que ando a ouvir mais no Spotify ultimamente:

• Stromae -       avf (na verdade todo o álbum racine carrée)
• M83 + Haim-       Holes in the sky
• Gabrielle Aplin -      Salvation
• Stromae+Lorde+Pusha T+ Q-Tip+ Haim -        Meltdown
• Ellie Goulding -   Dead in the water (na verdade todo o álbum Halcyon Days desde há uns 2 anos)
• Sigur Rós-     Hoppípolla
• Beck      - Dreams 

Série "Divergente"

Li os livros "Divergente", "Insurgente"e "Convergente" assim de enfiada em meia dúzia de dias. A história é boa, embora no terceiro livro patine um bocado. Agora estão muito na moda estas histórias de "experiências" com humanos futurísticas... basicamente é a mesma premissa utilizada pelo "Hunger Games" e o "Maze Runner"... e eu sou fã deste tipo de histórias.
O primeiro filme é muito fiel ao livro, já o segundo altera por completo alguns factos mas no fim a história essencial acaba por ir bater ao mesmo. Aliás nunca vi um filme feito a partir de um livro que fugisse tanto ao mesmo e que, no entanto, eu considere bons tanto o livro como o filme.
É claro que para render o peixe dividiram o último livro em duas partes no cinema.
Também me falta ainda ler o "Quatro" que conta a história vista pelo prisma do personagem Quatro. E minhas amigas se acertaram num casting de um actor foi neste: Theo James.

Formidable Stromae!

Só alguém muito, muito, muito, muito talentoso para me pôr a ouvir música em francês no repeat.
Já gostava de algumas músicas mais conhecidas dele, Alors on Dance e Papatouai... mas ouvindo o resto do álbum, Racine Carrée, dá para perceber que ele é mesmo bom. E os videoclips batem recordes de visualizações e também se percebe porquê. Para o vídeo de Formidable fingiu andar bêbado pelas ruas e mostrou como as pessoas em vez de o ajudarem, estavam mais interessadas em fotografá-lo ou filmar:

Recomendo também a AVF e a colaboração dele com a Lorde, para o filme Hunger Games:

Este vai ser enooooorme, digo-vos eu.

Dicas - Santorini

Continuando com a viagem:

08/09: Apanhar ferry para chegar às 12h05 a Santorini.

Só que já eram 13h30 porque os ferrys nunca chegam a horas a lado nenhum...

Fiquei alojada na Danae Villa. E aqui está o exemplo perfeito de um hotel que vale bem o dinheiro, pequeno, mas com quartos grandes, jacuzzi, piscina, excelente pequeno-almoço, uma dona extravagante mas muito simpática. 

Depois de nos instalarmos fomos conhecer o centro de Firá. Parece as Feiras Novas ou o S. João... lojinhas e lojinhas a vender coisas iguais... recordações, roupa de praia e muitas joalharias e bijuterias. O primeiro impacto da vista fantástica. Descemos as escadas para o velho porto a pé, muito cheiro a merda por causa dos burros que têm o ar mais infeliz de sempre. Subimos no teleférico. Ilha com preços nas coisas, valha-nos isso.

09/09: Aluguer de moto 4 (20€+10€ gasolina) para conhecer a ilha, que sempre é maior mas não tem muito mais que ver do que as outras. De manhã fomos a Akrotiri e à Red Beach que por acaso até se estava bem lá... almoçamos no hotel (compramos a comida num supermercado) e ficámos umas horas na piscina e jacuzzi, depois Imerovigli e seguimos para Oia, que supostamente tem um dos melhores pôr do sol do mundo. Muito onde tirar foto bonita, muito turista, tudo a monte para ver o pôr do sol. Pegámos na moto 4 descemos até À praia e ficámos só os dois, eu e marido, mesmo de frente ao pôr do sol e sim foi bonito, mas em termos gerais, o de Milos em Plaka é mais bonito.

Descobrimos uma tasca barata (não recomendo porque a comida é péssima) mas tinha bons preços, uma ventoínha e wi-fi.

10/10: Encher chouriços o dia TODO. Porque Santorini vê-se bem em dia e meio, e por isso este dia extra foi a ver as mesmas coisas, a entrar nas mesmas lojas, a bater as mesmas fotos... Acordar às 8h e só ter voo às 3h30. Por falar nisso o aeroporto parece um galinheiro... depois chegar a Barcelona às 7h de lá... esperar até às 10h pelo voo. Só que foi até às 11h, que atrasou como tudo nesta viagem...

Chegar às 12h de cá e só aterrar na cama Às 14h... 33h acordados: NÃO RECOMENDO!!! ESTOU AQUI PODRE!!!

Considerações gerais sobre Santorini:

1. É maior mas não tem mais que ver
2. Bonita para as fotos e absolutamente MAIS NADA! Não passem lá mais de dia e meio, vão cortar pulsos...
3. Mais barata que Mykonos e tem preço nas coisas e ninguém me tentou aldrabar.
4. Cumprem mais as regras de trânsito

PORMENOR GERAL DA GRÉCIA:

Em todas as ilhas se ligávamos a TV só davam filmes antigos, a preto e branco, ou então dos inícios de 2000 no máximo. As séries eram as dos anos 90: Xena, a princesa guerreira, etc... música era Abba e outros que tais... comecei a achar estranho... a dona do hotel em Santorini lá me explicou que a crise é tanta que o governo deles não compra programas de tv recentes, então vêem e ouvem as antiguidades... nas ilhas nota-se o desespero por dinheiro, mas eles têm o turismo... no continente há 80% da população desempregada. Conseguem imaginar?

Dicas - Milos

Continuando com a viagem:

05/09: Manhã a fazer tempo no centro de Mykonos, apanhar ferry para chegar a Milos às 21h. 

  Só que foi só quase à uma da manhã, porque na Grécia a organização é tanta que nunca se chegou a  horas a lado nenhum.

Fiquei alojada no Dionisis Hotel e recomendo. Super perto do Porto. A ilha foi a minha preferida, pequena mas com praias de sonho.

06/09: Saímos eram quase 10h30 , no Porto ainda só restava um barco, o Andrómeda, para fazer a visita a Kleftiko,uma praia só acessível por barco. 

Pagámos 40€/ pessoa e foi das 11h às 19h. Supostamente o preço incluía comida para todo o dia e a gente acreditou, porque nessa altura ainda só nos estávamos a começar a aperceber que os gregos são óptimos mentirosos e não têm qualquer escrúpulo em roubar turistas. Em relação a esse assunto, a única comida que serviram o dia TODO foi ás 15h30 uns pedaços de pão com molhos tradicionais, como o de iogurte. Pelas 17h param numa taberna, isolada junto ao mar, e quem quiser pode comer... e pagar. E dada a fome é o que fazemos.

Tirando isso foi o meu dia preferido, porque o passeio é bonito, as águas cristalinas, o tempo estava maravilhoso, recomendo mesmo!

07/09: Aluguer de moto 4 (25€+5€ gasolina) para explorar o resto da ilha, e com isso refiro-me a praias como Sarakiniko, a praia branca, boa para fotos mas não para ficar. E Tsigrado, só acessível com uma corda e escadas mas que vale a pena porque a praia é mesmo top. Visita a Pollonia, vila tradicional...

De praia em praia acabamos o dia em Plaka, junto ao castelo , a ver um pôr do sol de cortar a respiração. A sério. 

Considerações gerais sobre a ilha:

1. Tal como em Mykonos é ver quem saca mais dinheiro ao turista.
2. Comida muito cara e nenhuma que mereça ser mencionada.
3. Cuidado a andar de scooter. Se não estão habituados paguem mais e andem de moto 4. Nesta ilha vimos TANTOS turistas com os braços e os joelhos todos f*didos porque caíram.
4. Cuidado com o calor... íamos a sair do hotel vem um casal francês numa scooter, a mulher, grávida, desmaia e cai ao chão. Fomos ajudá-los mas estava a ver que ela se ía ali... desidratação.... mais uma que ficou com os braços jeitosos da queda.

08/09: Apanhar ferry para chegar às 12h05 a Santorini.

Só que já eram 13h30 porque os ferrys nunca chegam a horas a lado nenhum...

Dicas - Mykonos

Ainda estou a "ressacar", cheguei hoje, estive 33h sem dormir, um recorde que espero nunca vir a bater. Dormi 3h (nunca consigo dormir muito de dia) e sinto que me passou um camião por cima.
Quem me segue no instagram ou snapchat (@pandaquerida) foi acompanhando a viagem.
Deixo aqui algumas considerações com vista a ajudar futuros viajantes.

O meu itinerário foi:

03/09: Chegar âs 6h a Mykonos.
  Só que foi ao meio-dia, dado que o avião não conseguia aterrar e fomos parar a Atenas e seis horas mais tarde é que aterramos na ilha.

• Fiquei alojada no Dina´s Room, que trataram do transfer e recomendo. Na primeira tarde explorámos o centro, já que é tão perto do hotel: moínhos, Little Venice, e aquelas ruas com casinhas brancas com portas e janelas azuis, e montes de lojas todas bonitinhas dos postais. 

04/09: aluguer de moto 4 (25€+5€ gasolina) e explorar a ilha. Não percam muito tempo com as praias mais conhecidas tipo Paradise Beach e Super Paradise. Chega-se lá e têm o areal cheio de cadeiras pagas (caras) pertencentes aos bares e apenas uns 3 metros de areia livre para estender a toalha. Não estou a brincar é mesmo só uma esquina. Infelizmente eu não sabia isto e perdi muito tempo nas conhecidas, porque depois quando fui para as menos conhecidas, como Kalo Livadi já o dia ia a mais de meio, e aí sim! praias lindas e acessíveis.
Jantar no melhor restaurante de sempre. Atenção:

DE SEMPRE

Avli Tou Thodori em frente à praia de Psarou, pagámos 31€ pelos pratos principais e duas colas. Mas eles ofereceram-nos as entradas, uma garrafa de vinho e uma sobremesa. Restaurante gourmet mas daqueles onde se enche barriga. Simplesmente a melhor comida de sempre. Melhor que a da minha mãe e para eu dizer isto, quer dizer muito. Se tivesse ficado na ilha mais tempo, almoçava e jantava lá todos os dias, vos garanto.

Considerações gerais sobre a ilha:

1. Como todas as outras achei-a pequena , para ver o essencial dia e meio chega, para curtir as praias aguenta-se mais tempo.
2. Extremamente cara, mas assim EXTREMAMENTE CARA. Preços para turista mesmo, cervejas a 6€, garrafa de água pequena a 2€. Pedíamos duas colas e eram 7€.
3. Tal como em Milos, não marcam preço em NADA. E dependendo do funcionário, hora do dia, disposição, sei lá, do pessoal cobram preços diferentes para a mesma coisa
4. SÓ ACEITAM DINHEIRO. Por causa da crise e de não poderem levantar o dinheiro que têm nas contas, para fugir a impostos...
5. Trânsito caótico, mas todos se entendem.
6. O marido chateou tanto que lá fomos à noite à Paradise Beaxh, para assistir àquela que devia ser uma das melhores "beach party" do mundo. Vinte gatos pingados, podres de bêbados a fazer moche ao som de um DJzeco...

Deixo fotos para mais tarde, um post só.

05/09: Manhã a fazer tempo no centro de Mykonos, apanhar ferry para chegar a Milos às 21h. 

  Só que foi só quase à uma da manhã, porque na Grécia a organização é tanta que nunca se chegou a horas a lado nenhum.

Por ilhas Gregas

A viver as férias da minha vida, sigam :

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Giuliana Rancic deixou o E News.

Já antes falei aqui da minha admiração pela Giuliana Rancic. A mulher tem o meu emprego de sonho, nunca quis ser uma jornalista política, desportiva ou económica....  Gosto do entretenimento...  E ela é tão genuína. E estou a ver o último programa do E News com ela (já  faz há 14 anos) e já estou de lágrima no olho. Pelo menos vai continuar no Fashion Police e na Red Carpet.

PS. Já tenho snapchat , sigam pandaquerida

14 anos

 10 de namoro 
4 de casamento 

'Conta-mo outra vez: é tão bonito
que não me canso nunca de escutá-lo.
Repete-me outra vez que o casal
do conto foi feliz até à morte,
que ela não lhe foi infiel, que a ele nem sequer
lhe ocorreu enganá-la. E não te esqueças
de que, apesar do tempo e dos problemas,
continuavam beijando-se cada noite.
Conta-mo mil vezes, por favor:
é a história mais bela que conheço."
Amália Bautista

Cheiinha até ao tutano

De ouvir /ver /ler coisas na Internet sobre o casamento da Raquel Strada. Parece que nunca mais acaba. Parece...

Depressão pós férias

Tenho uma teoria que dita que se tiro férias e fico em casa (o que acontece quase sempre), chove. Seja Verão ou Inverno. Não me lembro de ter férias sem chover. Estive esta semana de férias e sim, choveu na segunda e terça, não esteve grande tempo na quarta e quinta, mas depois lá veio o calor.
Gostei muito desta semana, principalmente comparando com a semana de férias em Fevereiro, na qual toda a família apanhou uma gastroenterite e passei a semana de cama.
Desta vez deu para arrumar a casa a fundo, apanhar batatas (ajudar os meus pais na quinta),  pintar uma parede em casa (projecto já com anos à espera), estar com amigas, ir para a piscina apanhar sol (milagre!),  ir aos Saldos, praticar exercício, ler e descansar!
Agora estou na depressão pós férias...  Serve de alento as duas semanas que terei em Setembro, onde iremos às ilhas Gregas. Acertamos em cheio no ano... Com a Grécia quase a estourar...

Dia bom

Dia bom é acordar sem despertador.
Dia bom é acordar junto ao meu amor e ficarmos abraçados a ouvir a trovoada lá fora.
Dia bom é almoçar pica no chão feita pela mãe.
Dia bom é junto com o meu amor levar a minha mãe a fazer um passeio que sempre quis.
Dia bom é fazer a estrada N222, a mais bonita do mundo.
Dia bom é apanhar sol na cara enquanto se olha o rio Douro e as imensas vinhas.
Dia bom é chegar a casa e ver a família dos vizinhos a assar sardinhas no jardim.
Dia bom é quando os vizinhos nos convidam a comer a sua sardinha.
Dia bom é receber uma mensagem de um amigo a agradecer nos por sermos como somos.
Dia bom é meter os auscultadores e ouvir a Playlist 'Acoustic Covers' no Spotify.
Hoje foi um dia bom. Graças.

Educar crianças

Está o presidente da câmara de Braga a dar na TV. Diz a minha afilhada : 'Eu falei com este gajo na escola'.
Corrige a minha mãe: 'Olha que não se diz gajo, diz se senhor ou senhora'
Vai a minha afilhada a correr para a cozinha dizer à mãe dela :' Olha olha mãe, eu falei com este burro na escola '.

Mad Max

Mas que grande filme! Para quem gosta de acção é dos melhores onde irão 'botar' a vistinha...  Mas recomendo vivamente a ver no cinema, parece que vamos levar com um capot de um carro nos dentes a todo o momento. E também fiquei parcialmente surda, que não podiam pôr o volume mais alto, mas caramba... Que senhor filme.
E finalmente um filme onde as mulheres não são só as coitadinhas.  A Charlize Theron está excelente, e confirma se que entre muitos outros atributos o Tom Hardy tem a melhor voz  de sempre.
Já era fã dos primeiros Mad Max com o Mel Gibson, mas este é ainda melhor...
A próxima ida ao cinema será para ver outra sequela do meu filme preferido de infância : o Parque Jurássico.

Triste triste é

Ter de pôr o despertador na folga para ainda mais cedo do que quando trabalho...  E depois desta semana infernal. Às vezes até me sinto orgulhosa por aguentar tanto =D Amanhã é dia de servir de ama da minha sobrinha de 9 meses, ou o meu pré treino,  como gosto de lhe chamar.

A Pipoca deve estar a adormecer o Mateus

Para ainda não ter tido um colapso com  a ida do Jesus para o Sporting. Judas.

Caitlyn, ex Bruce Jenner

O que tem de ser tem muita força.
Enquanto homem era, na minha opinião, muito feio. Enquanto mulher está lindíssima. Vi os dois episódios das Kardashians em que falam da transformação do Bruce em Caitlyn. E é impressionante, nada fácil para a família, mas certamente também não para ele.

É isso aí mundo!

Coisas que me recuso a ver na TV

Globos de Ouro. Porque, para mim, é um total e completo desperdício de tempo. Não tem conteúdo ou credibilidade. Mas isto é a minha opinião.

Ilhas Gregas

Mais concretamente Mykonos, Milos e Santorini. Os locais das seguintes fotos, por ordem :

Os destinos das minhas próximas férias, em Setembro. E honestamente não vejo a hora, porque já ando a bater outra vez mal. 

Sempre quis visitar estas ilhas, na altura da nossa lua de mel foi a nossa primeira escolha,mas dado os orçamentos altíssimos que nos apresentaram, decidimos ir antes a Nova Iorque, menos romântico, mas o local à face da terra que eu mais queria conhecer. Nova Iorque foi a única viagem que fiz através de agência de viagem, e ainda assim fui eu que disse às agências em que voos queríamos ir e o hotel a ficar. Só nos trataram do transfer e seguros. 

Desta vez fui eu que planeei a viagem toda, como sempre. Pelo sim pelo não, peço na mesma a TODAS as agências orçamentos. Posso dizer que o mais barato que me deram,  por pessoa pagava mais do que o orçamento que tenho planeado para os dois. Não era o dobro do que vamos gastar, era isso e mais 600€.

Se há coisa na qual sou honestamente boa é a programar viagens. Passo um ano inteiro a planear. Voos, hoteis, transferes, bilhetes para locais importantes e não estar em filas, roteiros, tudo... Eu levo tudo planeado e nunca até hoje, felizmente, tive problemas. 

Recentemente uma pessoa disse me que a tinha de ensinar os truques e eu pensei em escrever um e_book sobre o modo como o faço. Mas será que vale a pena?  Iria mesmo alguém querer ler depois?  Ando a pensar nisso, deixem a vossa opinião por favor. Obrigado. 

O malfadado episódio em que o Derek morre

Para fazer o que fizeram mais valia tê-lo deixado morrer no episódio em que o outro entra no hospital aos tiros. Aí a Meredith grita, chora baba e ranho, luta para o salvar e até perde o bebé que carregava com os nervos.
Agora este episódio é a coisinha mais insosa de sempre. Eu acho que já só sigo a série por nostalgia. Já foi mesmo boa. Está francamente má.

Sismo em Braga

Então diz que esta noite houve um sismo de magnitude 3 cá em Braga. Perto das 2h.
Curioso que à hora a que dizem que foi, eu que tinha adormecido no sofá, acordei e fui para a cama, mas não dei por nada. E o marido que estava acordado também não.
Mas tenho vários amigos no Facebook que dizem ter apanhado um daqueles sustos.
Vivemos num cantinho do céu gente. Não há guerras e os sismos mal se notam.

Women's Health e 50 Sombras de Grey

Andava com ideias de ler os livros da trilogia "50 sombras de Grey", agora que o pessoal já acalmou, não gosto de ler quando anda na "berra".
Mas vi ontem o filme com o marido. E já desisti da ideia de ler os livros. Não tenho dúvidas que serão melhor os livros que o filme (costuma ser sempre assim) mas é que achei toda a história estúpida e mázinha... não consegui gostar de nada... excepção feita à banda sonora.

Quanto à revista Women's Health portuguesa, só me apercebi este mês que tinha sido lançada (e se não me engano já vai na quarta edição).

Não desgostei da revista, é normal que vá comprar edições futuras, mas nada bate a minha Máxima =) são diferentes sim, mas lá está acho que a Máxima tem mais conteúdo. A Women's Health tem muitas páginas de exercícios, que se podem fazer em casa ou no ginásio, mas para quem já segue um plano de treino isso acaba por ser redundante. E depois tem dicas sobre saúde, que regra geral é algo que pessoas informadas já sabem, mas que nunca é demais relembrar.
Tem também muita roupa desportiva muito bonita e que dá boas ideias de compras... para quem tem carteira para isso.
Concluindo, acho que serve mais o propósito de motivar, o que já não é mau.

Ah, as férias!!!

Aquela semana maravilhosa pela qual se esperam meses e depois a irmã e a afilhada apanham uma gastroenterite, e vão para o hospital deixando me com a mais nova. E no dia a seguir a irmã vai trabalhar e deixa me o dia todo a tratar da afilhada. E agora estou eu com uma gastroenterite e a minha irmã está no hospital com a mais nova que entretanto também apanhou. E o que me espera para amanhã? Ficar eu, doente, com as duas pequenas, doentes, para a irmã, doente mas já em recuperação , ir trabalhar das 9h às 21h.
Não há nada como o descanso...

Feliz dia do livro

E isto foi o que comprei para celebrar a data, a revista da Women's Health (vou ver se presta para alguma coisa) e o livro Concílio de Pedra.
Actualmente ando a reler os livros do Gonçalo Cadilhe, que amo de coração.



Hoje é dia de fazer liss (bikini body guide) e vou ter de falhar porque há medida que escrevo isto também estou com um saco de gelo na cabeça. Outra vez.
É que hoje dei a maior queda da minha vida e bati com a cabeça em cheio no chão, cimento assim mais concretamente. Não sei como não rachei a cabeça, fiquei a rebolar no chão uns bons minutos. Conclusão, estou com um 'galo' que se se lembra de cantar à meia noite acorda Braga inteira.
Este não está a ser um bom mês. Aliás este não está a ser um bom ano, mas encaro a coisa com calma e com muita esperança de que ainda melhore.

Carolina Patrocínio

De a ver na TV não podia com ela. Parecia me arrogante, falsa. Mas admirava o esforço dela em ser Fit.
Achei já um horror todas as críticas que passou quando estava grávida. Li comentários na net de arrepiar alguém com o mínimo bom senso. Diziam coisas mesmo horríveis a uma mulher que estava grávida!!  Que por fazer exercício na gravidez e não ter engordado que nem uma vaca devia perder a filha! Gente capaz de dizer isto.
Comecei a segui-la no instagram e gosto do que ela partilha. É uma mulher bonita, com uma família linda, é inspiradora e tem conteúdo. A modelo Sara Sampaio, por exemplo, parei de a seguir, pois ao fim de 6 meses nunca vi uma foto, uma partilha de jeito. Muito 'eu, eu, eu, eu...' e quem não gosta pode sempre não seguir.
Ora a Carolina não tem grande peito, e tem um esterno muito saliente, normal para quem tem a gordura corporal dela (nenhuma) e pratica tanto exercício. Fica linda de bikini, mas fica mal com decotes em V profundos. Ela gosta de os usar na mesma. E isso faz mal a alguém? É crime? Não. Mas vai de ver o instagram dela ser invadido por comentários maldosos! As pessoas escondem se atrás de um teclado e esquecem-se que do outro lado está outro ser humano. Que ainda por cima,  se sabe que lê aquilo,  porque responde a quem lhe faz perguntas válidas. Queria ver essas mesmas pessoas a dizer o mesmo na cara dela...
Como ela própria respondeu :"Mamas compram - se ", educação e respeito pelos outros é que não.

Instagramo muito mais que blogo (e reiniciei o Bikini Body Guide 2 da Kayla Itsines)

Este blog tem andado paradito e cheira-me que vai andar cada vez mais.
Descobri outra forma de comunicar - o Instagram- que vai mais de acordo com o que me apetece fazer actualmente. Quando iniciei o blog apetecia-me escrever. E resultavam textos longos.
Agora só me tem apetecido partilhar pequenas partes do meu dia, as melhores. Ás vezes também partilho as más, como na segunda feira partilhei a foto do carro do meu marido, que ele fez o favor de espetar contra a traseira de outro. A despesa pagava umas ricas férias... enfim.
Não pretendo encerrar o blog porque a vontade de escrever assim como se vai, volta. Mas volto a reforçar a ideia de que quem gosta de me seguir o ideal é fazê-lo no instagram (@catarina.aka.panda).

O que mais tenho partilhado são imagens dos meus batidos e pequenos almoços (que são cada vez mais saudáveis, graças a ideias que tiro a outras pessoas que sigo) e também os exercícios. Sejam as corridas com a aplicação Nike +, sejam fotos ou vídeos dos exercícios que faço em casa.

Nomeadamente na segunda feira iniciei o Bikini Body Guide 2, aproveitando a onda de mulheres por todo o mundo a fazê-lo (#thek2movement) e assim vamo-nos incentivando umas às outras.
Já o tinha iniciado mas parei quando no final de um dos exercícios me deu um fanico e tive de ir ao hospital. Entretanto descobri o meu problema de saúde e a médica aconselhou-me a parar com o exercício até regularizar a coisa. Agora acho que é a altura ideal para recomeçar.
Para não falhar nenhum exercício cheguei à conclusão que o ideal é acordar meia hora mais cedo e fazer o exercício antes de ir para o trabalho. Porque o meu trabalho é muito físico, muito mesmo. E eu chegava a casa cansada e não tinha forças para seguir o plano. Se os fizer de manhã ainda estou com as forças todas e descobri que no trabalho até me ajuda, porque já venho "aquecida".
Alguma dúvida estejam à vontade: pandaquerida@gmail.com

Não se sabe até experimentar

Quando era miúda provei chocolate, daquele negro de culinária. Não gostei. Então decidi que não gostava de chocolate. Eu devia ter uns três anos, não mais. E sempre que alguém falava em chocolate eu dizia que não gostava e não comia. 

Lembro-me perfeitamente do dia, aos 17 anos, em que por todas as amigas estarem a comer um chocolate Mars, decidi experimentar. Adorei! E apercebi - me que afinal eu adoro chocolate. Excepto o negro, esse não consigo comer. 

Não sei em que altura decidi que não gostava de manga. Mas não comia. A minha irmã comprou um dia destes e num almoço em casa dela insistiu que eu comesse. Bem... O que eu adoro manga! Estou viciada... 

Hoje resolvi inovar ao pequeno almoço, comprei claras de ovo em pacote, admito que só soube que se vendiam assim há dois dias, e resultou nisto :

Claras de ovo e meia manga 

Gostei mas as claras de ovo deixaram-me enjoada. Não sei se para a próxima como menos ou se há algo que se possa juntar para não ficarem enjoativas. 

A minha sobrinha de sete meses está internada. Tenho andado a correr entre o trabalho, o hospital (só o pai e a mãe podem estar com ela, e como o pai está em França, tenho feito eu as vezes dele), e depois ainda há a minha afilhada, irmã da menina, que anda a saltar de casa em casa, para que quem está de folga tome conta dela.
Estou exausta e penso no trabalho que os filhos dão,e depois oiço o carinho com que a minha afilhada fala ao telefone com o pai e a mãe e entendo porque dizem que tudo vale a pena.

Baby experiences!

Ontem fiquei doze horas com a minha sobrinha de 7 meses. Está doentinha e a minha irmã pediu me para ficar com ela.
A menina é uma delícia, sempre bem disposta e calminha. Ontem estava mais aborrecida, mas mesmo doente foi super fácil cuidar dela. O que mais me custou foi ter de lhe meter os supositórios e ver que ela não estava a comer nada, o que é normal, estando ela doente, mas ainda assim dá uma pena! O mais chato foi ter ficado retida em casa o dia todo.
Se me fosse garantido que me saia assim uma, arriscava de ânimo mais leve =)  , mas ainda me lembro da irmã dela, minha afilhada, chorar noite e dia. NOITE E DIA! Por isso a minha irmã levou 10 anos a fazer outra...
E eu sou uma medricas em relação a isto dos filhos. Tudo muda.

E a ajuda que a TV dá? Eh eh

Ali Express

Ouvi falar no Ali Express através de um amigo no início deste mês.
Decidi arriscar principalmente porque vi Bikinis da Triangl Swimwear com críticas muito boas e a um quinto do preço. Mesmo assim não comprei o mais barato. Esse meu amigo alertou me é que por vezes levavam meses a chegar as coisas.
A 7 de Março encomendei o bikini e um kit de 20 pincéis de maquilhagem. Paguei com VISA. Hoje chegaram os pincéis, pelos quais paguei 5€ e fiquei agradavelmente surpreendida, parecem me muito bons!

E ainda bem que no 'pau' vem escrito para que serve cada um deles, senão não me orientava, adoro maquilhagem mas tenho o hábito de usar os dedos.
Agora estou ansiosa que chegue o bikini. Entretanto criei no Instagram uma conta de partilha de experiências acerca do site @aliexpresspt, se as pessoas aderirem muito bem, senão também se encerra num instante.

Ah ah ah verdade!

Caminhando

Olá!!!
Muito ausente do blog, eu sei, muito presente no instagram, portanto toca a seguir : @catarina.aka.panda
Hoje foi dia de caminhada no Gerês com um grupo de amigos, e admito que a vontade de acordar cedo e ir para o meio do monte era zero!  Mas foi espectacular. Amei. Realmente exercício físico e natureza fazem milagres pelo humor de uma pessoa!
Fiz o trilho dos Currais, dificuldade média elevada, 10km, e uma estimativa de 5h no guia. Começamos às 11h e acabamos às 15h, com muita pausa para admirar paisagem, tirar fotos e almoçar.

Tenho o joelho direito a pedir misericórdia mas ok...  O início sempre a subir por caminhos muito irregulares e o  fim sempre a descer, por caminhos muito escorregadios, custaram, admito.
Deixo algumas fotos.

Sou um íman... de loucura

Sempre atraí gente doida. Com um parafuso a menos. Não sei porquê, eu até me considero normal mas atraio esse tipo de gente. Talvez achem que tenho ares de pacóvia, ou coitadinha, e que vou criar empatia.
A minha ex chefe foi das primeiras pessoas a reparar nisso por ela própria. Um dia lá me perguntou : 'Tu atrais doidinhos, não atrais?' e a resposta é... Definitivamente.
Onde trabalho estão dezenas de outros funcionários, se entrar alguém descompensado é comigo que vai ter.
Hoje estou de folga. Fui ao supermercado e estava a olhar para a comida para gatos. Vem uma senhora, dos seus 40 anos e começa a agarrar-me no braço e a dizer :'barata! Aproveita. Vá. Aproveita. Barata. Tem desconto. Aproveita. Comida para gato. Barata. ' só olho para trás e está o meu marido a rir-se. Só tu, diz ele. Como se a culpa fosse minha.

Fui correr. Costumo correr num sitio onde dezenas de pessoas estão a fazer o mesmo. Quero começar a fazer 6km em vez de parar nos 5km. Até estava lançadinha (voltei a bater o meu tempo recorde) e já ia na última volta,quando um sujeito, que eu não conheço de lado nenhum, me agarra no braço. Olho para ele e diz-me : 'preciso de falar contigo'. E pergunto eu, voltando a arrancar a correr, 'porquê?' e ele:' porque preciso, para de correr!! ' e eu disse que não podia e segui. Não é por nada mas o fulano era um negro grandalhão (não sou racista, mas um homem daquele tamanho se me prega um estalo fico logo estendida no chão). Resultado, para fazer os 6km tinha de dar mais uma volta à pista e voltar a passar por ele, pelo que me fiquei pelos 5km e fui para casa. Santíssima.

Coisas a que não acho piada nenhuma

• Festejar - se o dia da mulher, mas não o do homem. Até nisto há discriminação. E depois enerva porque para mim o 8 de Março sempre foi um dia especial. O meu pai faz anos, o meu velhinho já tem 66 anos e está assim...  velhinho. O homem que era a figura maior na minha vida, os anos pesam a todos. E tenho saudades de festejar os anos dele sossegada. Até há cinco anos atrás (não mais que isso) não se falava no dia da mulher. Agora o Facebook fica cheio de mensagens parvas e marcam - se jantares(o comércio, sempre o comércio...), enfim...importações. 
• Damas de honor. Aliás mulheres que ficam histéricas com o dia de casamento. Mas isto das damas de honor em particular, porque mais uma vez é uma importação, e desde já admito que detestaria ter de ser dama de honor, vestir me como mais meia dúzia e andar ali em rebanho a fazer sabe se lá o quê. Nunca fui a um casamento com damas de honor, mas conheço algumas pessoas que já o foram. Nenhuma gostou. 
• Zeze Camarinha e José Castelo Branco. Não tenho seguido muito este Secret Story, mas liguei a TV e fui estender roupa. Ouvi a Teresa a anunciar um novo convidado, meti a cabeça na sala para ver quem era a figura, vi que era o Zeze e pensei que era mais um motivo para não ver aquela porcaria. Nisto oiço gritos, volto a espreitar para a TV e vejo a triste cena do Zeze a puxar o cabelo ao Castelo Branco. Primeiro, é triste se de antena ao José Castelo Branco, detesto gente que vive de aparências e prega calotes. Segundo, é triste que se de antena a um 'homem' como o Zeze, que trata tão mal o sexo feminino e é ignorante X1000. Terceiro, é triste a agressão, não vi o que a antecedeu mas nada justifica. E por fim, é triste que a televisão portuguesa ache que com baixo nível é que se conseguem audiências. 

Fui a correr...

Ontem fiz os meus 5 km mais rápidos de sempre (e por sempre entenda-se desde até tenho o nike+, uns três anos).  Isto depois de um dia de nove horas de trabalho. Em pé, a carregar coisas pesadas, a suar...
Isto de correr é muito lindo, sim senhora. Tirando o facto de eu detestar. É solitário, nada  divertido, parece que o coração vai saltar do peito e hoje me doer TUDO, absolutamente TUDO quanto é músculo neste corpo.
Mas eu quero mesmo correr. É mais barato que ginásio, e é um treino super completo. TUDO que me dói, que o diga.

Luso de Fruto Fit Day

Já ouviram falar deste dia?  Se lêem a Pipoca de certeza que sim...  Anyway, dia 21 de Março no Porto... Queria tanto ir mas não me está a apetecer ir para lá sozinha. Tenho a certeza que vai ser giro, além das aulas (kuduro com a Blaya deve ser uma daquelas experiências inesquecíveis ahahah), gostava de conhecer algumas das pessoas que lá estão (tipo a Pipoca mesmo) e ainda dizem que vão encher as pessoas de ofertas. Agora apanhar comboio Porto-Braga toda suada e sozinha...  Alguém vai? Depois contem tudo =)

Panda update

Tive um pico de visitas hoje no blog, de manhã... como ultimamente não tenho publicado quase nada, as visitas do blog baixaram imenso, pelo que quando abri a página do gráfico reparei que hoje, do nada, tive centenas e centenas de visitantes... a última vez que isso me aconteceu foi porque um blog mais famoso, falou de um post meu no facebook. Hoje não sei o que se terá passado... sealguém souber que diga.
Eu tenho o blog porque gosto de escrever, e escrevo quando me apetece, por norma é quando me sinto melhor, mais feliz, por isso o número de visitantes passa-me um bocado ao lado, mas quando acontecem estes fenómenos fico intrigada.
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Devido à última gripe que tive e ao problema de saúde que ando a enfrentar resolvi, mais uma vez, parar com o desporto. Queria muito regressar hoje, queria muito ter ido correr, mas caramba Braga é mesmo o penico de Portugal!!! O dia hoje esteve horrível! Não dá para sair de casa e correr com esta chuva a bater na cara, é que é uma chuva mesmo aborrecida, all over the place. Uma ex-colega de trabalho, que emigrou para Londres há mais de um ano, veio passar a semana de férias e garantiu-me que em Braga chove mais do que em Londres. Não me admira nada.
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Vi o filme "The Interview", por vontade do marido:

Estava à espera só de um filme parvo depois de todos os comentários que ouvi aquando da polémica, por causa da Coreia do Norte o filme nem chegou a ser exibido em salas de cinema.
E sim é uma comédia parva, mas gostei! Tem partes com mesmo muita piada, recomendo.

O ciclo menstrual e lunar

Deparei-me com um artigo do Mind, Body, Green que falava de como o período menstrual da mulher se assemelha e é influenciado pelo ciclo lunar, também ele de 28 dias.

O artigo defende que se deve tentar coincidir os dois. Ou seja, a ovulação ocorreria na lua cheia e o período na lua nova. Fala o artigo da importância de nos "deixarmos ir na corrente" das influências lunares, e o quanto a menstruação é necessária para a energia fluir. 

Que o facto de não termos fluxo é sinal que a nossa energia estagnou e há que descobrir a causa. Isto para quem teve o período desaparecido durante três meses e que só voltou por umas horinhas este mês, faz todo o sentido.

A ausência de período, amenorreia, não sendo em si uma doença, é um sintoma de que algo se passa. A principal causa é um desequilíbrio hormonal (meu caso), e a principal causa desse desequilíbrio hormonal é o stress e / ou exercício físico em demasia. Guilty and guilty. Embora deva dizer que já pratiquei bem mais exercício do que actualmente. Curiosamente foi assim que descobri que a amenorreia provoca acne (e isso passou a justificar a quantidade anormal de borbulhas que apareceram na minha cara - o artigo menciona mesmo que costuma provocar mais acne que na adolescência) e depressão. A vida é mesmo um ciclo... o stress provoca a depressão, a depressão provoca amenorreia, e a amenorreia provoca..mais depressão!

De qualquer forma já me sinto bem melhor, tenho andado mais animada (e sem os anti-depressivos), não voltei a ter ataques de choro, e embora com dias melhores e outros piores, sinto-me "eu" outra vez. 

Ultimamente o tempo livre tem sido passado a navegar na net, ler e a ver filmes (gostei do Grand Budapest Hotel, detestei Boyhood, aliás só aguentei hora e meia, que é metade do filme). Espero sentir-me com vontade de bloggar brevemente.

^PS. Artigo aqui se quiserem ler.

Valha me o Santo das Gripes e Constipações

Normalmente no Inverno apanho sempre uma constipação. Coisa que dois dias de folga, na cama, resolviam sempre. E pronto, era isto.
Este ano fiquei constipada a primeira vez em Outubro, em Novembro tive uma faringite, tomei antibiótico (já não me lembrava de tal) e tudo. Em Dezembro lembro me que na semana antes do Natal,  o trabalho era imenso, mas mesmo assim lá fiquei dois dias de cama com febre. Já estou outra vez que não posso. Dói me a garganta, aliás dói me tudo, tosse, pingo e ranho....
Já perdi a conta à Nimesulida, Cegripe, Brufen e Ben U Ron, que tenho mamado. E acima de tudo estou CANSADA de estar doente. Passo uma semana bem, para três mal. Não sei se ter feito a septoplastia o ano passado influencia, mas isto não é normal!
Andava toda contente a seguir um plano de treinos da aplicação Nike+ Training Club,e hoje tinha de correr 8km, ainda não tinha falhado nenhum dia, mas do modo que estou hoje os únicos km que aguentei fazer (e à rasca)  foram os do trabalho. Além de que está um frio que não se pode.
Credo, fiz trinta anos e fiquei podre...
Verão chega depressa!

And the beat goes on

Eu, na minha roupa de treino. 

O blog tem andado paradito mas a dona nem por isso.
Desde já agradeço todas as mensagens de coragem que me deram, e que foram inesperadas, quer na quantidade, modo e pessoas.
Em relação à minha saúde, ando bem melhor. Fui-me muito abaixo a meio de Janeiro,agora olhando para trás, percebo que andava tão a mil que nem tinha tempo para processar as minhas emoções.
E quando finalmente tudo (e por tudo,refiro-me ao trabalho) acalmou, "deitei cá para fora" em meia dúzia de dias, o que guardei em meses.
Os exames médicos revelaram as hormonas alteradas, devido ao stress. Nomeadamente descobri que tenho a prolactina a níveis insanos... eu nunca tinha ouvido falar em tal hormona, mas foi assim que fiquei a saber que, com estes valores, se tentar engravidar as dificuldades vão ser muitas. Daqui a um par de meses vou repetir os exames e se a dita hormona ainda estiver toda maluca, vou ter de fazer tratamento.
Isto deixa-me a pensar que há males que vêm por bem. Se eu e o meu marido estivéssemos já a tentar ter um filho, íamos apanhar desilusão mês após mês, e provavelmente ia passar muito tempo até descobrirmos que a minha prolactina não estava a ajudar. Assim antes de tentarmos, já vamos com o assunto tratado (assim se espera).
De resto, a médica receitou-me um anti-depressivo que tomei um único dia. Tive todos os sintomas secundários possíveis: enjoo, vómitos, dor de cabeça, diarreia e tonturas. Pela vossa saúde só tomem uma coisa daquelas se tiver MESMO de ser.
O meu "remédio" natural tem sido: muito exercício físico e "cagar" para o que não importa.
Eu tinha parado quase por completo com o exercício e voltei a fazer todos os dias, nem que sejam 15 minutos HIIT (High-intensity Interval Training), e sim! fazer exercício anima-me imenso!
E depois gosto de tirar fotos, fazer vídeos e partilhar no instagram, o que também me distrai.
Quanto ao "cagar" para o que não importa é algo que também se vai treinando. Há pessoas que nascem naturalmente assim, o meu marido por ex. e depois existem pessoas como eu, que têm muita raiva dentro de si para controlar. Em minha defesa devo dizer que também tenho, toda a vida senti que tinha, um íman de gente doida. Gente que me quer mal porque inveja o meu novo cargo, por ex., mas que não invejam aquilo que eu passo todos os dias... E agora tenho-me afastado ao máximo dessas pessoas, e quando não dá para as evitar, tento bloquear as energias que me passam. Penso nas minhas férias, por exemplo. Que já comprei e que já estou a planear, e que é um assunto bem mais interessante e bonito de se dar atenção.
E espero voltar aos posts normais do blog em breve =)

Definitivamente a minha alma está parva

Nada contra, mas este homem passou uma vida inteira enganado e enganando.....   Imagino as filhas.  

Voto no Kanye para virar a doida a seguir.

O meu amigo Zé Laustíbia no Got Talent?

Já vos falei várias vezes no blog sobre o Zé Laustíbia, uma personagem cómica, interpretada pelo meu amigo e colega de trabalho Nelson Ferreira. Pois que ele foi "armar o barraco" para o programa Got Talent da RTP. Fartei-me de rir, é que  quem conhece a "peça", é muito bom. Para quem não viu, fica aqui o vídeo:

Já agora deixo um outro vídeo dele, onde tem a participação de uma bailarina muito especial ;)

A montanha-russa de emoções

Isto de não ter controlo sobre as emoções é ... esquisito. Pelo menos é assim que me sinto: sem controlo das minhas emoções. Às vezes quando dou por ela já estou a chorar...
Na terça fui-me muito abaixo, o meu chefe falou comigo: "noto que perdeste a tua alegria"... balancei entre pedir-lhe para me despromover mas não o fiz... suponho que dando tempo ao tempo e com ajuda da medicação, me vá sentir melhor e depois podia arrepender-me. Pareço o "tolo em cima da ponte", não sei para que lado hei-de ir...
Na quarta fiz os exames e ecografias que a médica mandou, aparentemente está tudo ok, o que só vem confirmar que o psicológico é que está a bater mal. Fui visitar os meus pais, encontrei a minha mãe toda vestido de preto. Faleceu o meu tio, o irmão mais novo dela, cancro. Não éramos chegados, ele mora em França e eu já não o via há quase 20 anos.
Nesse dia "obriguei-me" a ir correr, tenho de me forçar a fazer as coisas que antes fazia com alegria. Não posso continuar a sair do trabalho e enfiar-me na cama...
Ontem andei mais animada. Fiz exercício em casa.
Hoje tive de despedir uma pessoa pela primeira vez, o que me colocou outra vez em baixo. Muito em baixo. Tão em baixo, que acho que ele, que estava a ser despedido, até ficou com pena de mim. Tenho medo de ter sido injusta, de ter sido precipitada e de não lhe dar mais tempo, de não o ter defendido na medida que ele merecia, de me arrepender porque no fundo não sei até que ponto ele merecia essa segunda oportunidade ou não... a pessoa em questão cometeu alguns erros e pagou hoje por eles. E eu penso se outros não terão cometido piores e lá andam. Penso se não vou sentir falta dele. Se quem vem atrás, não será pior.
Penso se serei boa chefe, boa pessoa e sinto-me mal.Penso na pessoa em que o meu emprego me está a tornar. E, tal como o tolo no meio da ponte, não sei se isso faz parte do processo e vai melhorar, ou se pelo contrário eu vou definhar cada vez mais.

Depressão

Levantei-me às 6h, fui a segunda a chegar ao Centro de Saúde, tive consulta às 8h30.
Fui à médica porque o período não me vem desde Novembro (costumo ser regular), estou SEMPRE cansada (costumo ser um poço de energia) e não me apetece fazer NADA (costumo, honestamente, ser a pessoa mais bem disposta que conheço). Fui à médica porque achei que tinha uma anemia. Que tinha de tomar ferro e tal, e ficava bem.
A médica fez-me as perguntas da praxe e depois pediu desculpas e perguntou-me como ia o meu casamento, respondi que ia bem, obrigado... "Então, é trabalho", disse ela. E depois passou-me um batalhão de exames que tenho de fazer, "para descargo de consciência", mas que, na opinião dela, tenho uma depressão. E quando ela me diz isso eu tive de aguentar as lágrimas com muita dificuldade. Lágrimas que me têm caído ao longo do dia.
Porque isso nem me tinha passado pela cabeça. Porque eu sou A alegre, A bem-disposta, A força da Natureza, A feliz. Mas assim que ela o mencionou, eu soube que era mesmo isso. Eu. Deprimida.
E como é que eu, pessoa que já passou por tanto tanto nesta vida, eu que já vi coisas que não consigo contar a ninguém, eu que já tive empregos realmente detestáveis, eu que já tive de contar moedas para ter o que comer e sempre passei por tudo bem... Como é que eu me vejo deprimida agora? Com tudo estável?
"É trabalho" concluiu ela, e acho que tem razão. Quis passar-me a baixa, para arejar a cabeça. Eu não quis. Então, a médica disse que quando tivéssemos o resultado de todos os exames logo se via.
Porque não há emprego, dinheiro, NADA, nesta vida que valha mais que a saúde.

Panda e cinema update

Tenho andado ausente do blog, coisa que acontece sempre que ando mais desanimada...
Amanhã vou ter de me levantar às 6h e correr para o Centro de Saúde, a ver se consigo uma vaga para a médica... dada a hora a que vou, tenho as minhas dúvidas, mas recuso-me a ir mais cedo.
Algo está errado... e tenho MESMO de ver o que se passa.
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Entretanto deixo-vos a sugestão para um filme (já é de Outubro passado, saiu esta semana em DVD) que vi ontem e AMEI, um dos melhores que já vi:

Gone Girl - Em Parte Incerta

Outros que vi recentemente são:
 Birdman


Filme com muito bons actores (o Michael Keaton se levar o Óscar vai bem entregue), adoro a Emma Stone (mas ser nomeada para um Óscar pelas poucas cenas em que aparece e nem faz nada de especial, enfim..) e resumindo: é uma secaaaaaa! Hollywood adora mandar "farpas" a Hollywood e percebo a mensagem do filme, não deixa de ser aborrecido.

Into the woods


Musical, também com excelentes actores, engraçada q.b., gostei muito mais da primeira parte do filme, às tantas também me começou a enfadar...
Se não fosse por ter ficado colada a ver o Gone Girl de princípio a fim, até podia dizer que não gostei dos outros dois devido ao cansaço, mas se o outro me prendeu, estes também o poderiam ter feito...

Próximos a ver: A Teoria de Tudo e Grand Budapest Hotel

Aquele dia em que fiquei cega durante mais de uma hora

Eu disse que estava a ter uma semana difícil, não disse?
Pois que na terça chego a casa depois de um longo dia de trabalho (desde há uns meses para cá, todos os meus dias de trabalho são loooooongos), faço o meu treino do Bikini Body Guide, do qual filmo sempre um bocadinho, e no fim estava sossegada a ver o vídeo.
Nisto começo a ver umas manchas, como quando nos tiram umas fotos com flash e a luz nos cega. Numa questão de segundos corri para desligar a luz, que parecia que me matava. Nesta altura chamo em pânico pelo marido, ele entra no quarto e acende a luz. Pensei que a minha cabeça ia explodir. Fiquei sem ver nada. Zero. Completamente cega e ainda por cima, intolerante à luz.
Deito-me na cama, fico no escuro durante uma hora, começo a sentir-me melhor. Tenho vontade de ir à casa de banho, até já consigo ver alguma coisa, arrisco e acendo a luz. Fico sem ver novamente.
Ligo para a Saúde 24 a ver se me davam ideias do que seria o treco que me estava a dar, quinze minutos de espera + quase 10 minutos de interrogatório. No fim dizem-me:"Dirija-se imediatamente ao hospital mais próximo, vamos enviar um fax a avisar que está a chegar, se vê que a demoram a atender ligue-nos de volta."
Lá vamos para o hospital, pulseira amarela,fax da Saúde 24 a mencionar que os sintomas eram correspondentes ao princípio de um AVC. Choro em pânico, à espera em frente ao consultório de oftalmologia.
Lá dentro estava um rapaz a ser examinado, cá fora estava a mãe dele, que o filho ia a conduzir com o cigarro na mão e janela aberta. Entrou-lhe a ponta do cigarro no olho, diz que não estava bonito de se ver.
O rapaz sai, eu entro. Encolho-me toda com a luz branca do consultório. O médico olha para mim, olha para a ficha e pergunta: "Você nunca teve uma enxaqueca, pois não?"
E eu respondo que até dores de cabeça é raro ter...
A modos que foi assim que fiquei a saber o que é uma enxaqueca, daquelas a sério. A visão vai-se, um sinal de que a tremenda dor de cabeça se aproxima. Pelo sim pelo não fazem-me exames. Com o passar do tempo já me estava a sentir melhor.
Pergunto ao médico o que vou ter de tomar e ele responde: "ben u ron e enfie-se na cama... está com um ar mesmo muito cansado. Descanse."
A modos que tomei um ben u ron e meti-me na cama... a modos que meti uns dias de férias e só volto ao trabalho na próxima quinta-feira... a modos que 5 dias não irão ser, nem de perto, suficientes para tirar este cansaço permanente que trago em cima dos ossos.

Namoro de Cristiano Ronaldo e Irina termina

Rumores de que o Ronaldo namora com a Cristina Ferreira a começar em 3, 2, 1...

A minha alma está parva

Então o pai das duas Kardashians mai novas quer mesmo assumir se mulher????!
Ai que eu acho que ainda não recuperei da ida às urgências de ontem à noite... Só pode.

A Internet adora odiar

Estou a ter uma semana terrível por variados motivos e ando a ver as notícias e redes sociais aos bocadinhos e à pressa.
Quer-me parecer que quem cometeu o atentado em Paris foi o Gustavo Santos....



PS. Nem gosto do gajo e até sou grande fã de "cenas" de auto ajuda.  Ele só deu a opinião (parva ou não ) dele e não é preciso estarem sempre a trucidar a criatura.
Até porque de cada vez que o fazem morre um unicórnio do seu mundo de amor.

Preciso de dormir.

Resoluções de ano novo

O ano passado fiz três resoluções de ano novo. Nas quais prometi a mim própria empenhar me à séria.
Duas delas cumpri, uma melhor do que pensava,  a outra pior, mas feitas.
A terceira é uma resolução que faço de ano para ano e apesar de ter tentado, falhei novamente. Culpa minha. É um vício que tenho (que inclui ouvir música a altos berros nos auscultadores enquanto faço nós no cabelo, a TODA a hora quando estou em casa)  e que me vai deixar surda certamente e bem ao cabelo também não faz , mas é a única forma em que relaxo completamente. Faço isto desde os meus seis anos de idade e a minha mãe acha que parei há uns cinco. Ups. Sorry mam. 
Este ano não fiz resoluções. Não comi 12 uvas e não pedi 12 desejos.
Pensei em saúde e paz para todos os que amo. De resto compete me parar para pensar no que realmente quero e lutar por isso.

#thekaylamovement

A Kayla Itsines de que tanto tenho falado no blog (basta googlar), lançou um desafio no Instagram. Dia 5 de Janeiro toda a gente (incluindo ela) a iniciar o seu guia de treino. Dia 1 da semana 1.
Ela já começou, até porque na Austrália já é dia 5, e eu que tinha prometido a mim própria voltar aos treinos em Janeiro vou também empenhar me. Comecei com as corridas, mas o guia é realmente fantástico. Não prometo falhar nenhum dia, até porque para quem tem um emprego físico como eu há alturas em que as pernas não conseguem dar nem mais um passo.
De qualquer forma foi bem pensado da parte dela, está toda a gente motivada pelas resoluções de ano novo e imensas raparigas que sigo no Instagram vão segui lo,  pelo que servem de motivação extra.
Espero ir colocando também fotos e vídeos dos treinos.
Quem mais aceita o desafio?

Para memória futura

Calhou na sorte que a última música que ouvi em 2014 fosse esta:

Coldplay - True Love (graças à Rádio Comercial)

E a primeira música que ouvi em 2015 (ao acordar) foi esta :

Guns n Roses - November Rain (uma das minhas músicas preferidas, graças ao Spotify).