Sabem que aquilo até nem é mau, e parece que faz muito bem, a Madonna está excelente e diz sempre que é graças ao Pilates. Mas é que eu acordei às 6h e as músicas são tãooo paradas, e tanto exercício de alongamento e relaxamento... não adormeci porque não calhou.
De qualquer forma a aula de hoje provou que se quiserem fazer exercício não precisam de mais nada a não ser o vosso corpo.
E as pessoas fazem-no descalças. É só que eu já vi aquele chão alagado em suor na aula anterior de Body Attack.
"Criado pelo alemão Joseph Pilates, o Método Pilates promove o equilíbrio entre corpo e mente através de exercícios sistemáticos, que envolvem força, flexibilidade, respiração, concentração e consciência corporal, resultando num corpo bonito, forte, flexível e acima de tudo saudável"
15 comentários:
como odeio andar descalça acho que nem chegava a experimentar LOL.
bjokas
Estou como a Cinderela!
A minha preguiça não me permite fazer exercício! :p
Escusado será dizer que u não me descalcei...
A minha mãe está sempre para ir a uma aula de pilates mas naaaaa, aquilo não é para mim
Não é coisa que me cative... não gosto de lentidão.
Olha eu até gosto! Claro que depois de levantar às 6h da manhã é capaz de ser parado demais... Mas noutras circunstâncias, a mim agrada-me para variar de vez em quando.
Querida Panda, e eu que estava tentada a experimentar!! :P
Muito calmo para mim também...acho eu:)
Mas eu pensei que mesmo parado sentiamos o esforço muscular... Afinal não custa mesmo nada nadinha? :)
Cereja
custar custa, sabe Deus que hoje ainda me dói imenso. É que pelo meio de muita música de relaxamento e de postura tem as músicas que te põem em posições tipo a da imagem mas imagina-te assim 5 minutos seguidos. Não parece mas é muito difícil, mas eu sou gaja de saltar de um lado para o outro que nem uma doida. É muita energia dentro de mim para ficar parada no mesmo sítio.
Para quem gosta de coisas mais Zen é perfeito.
Panda,
Eu cheguei a experimentar as aulas de Pilates e detestei... Depois descobri o Body Balance e fiquei fã :) Mas depende muito dos gostos de cada pessoa. Só Pilates também não era para mim.
Beijinhos
pois é um bom exercício, mas gosto de algo mais dinâmico xD
Eu estive quase para experimentar, mas depois descobri um outro tipo de modalidade , mais mexido, à base de dança e preferi isso.
quanto ao andar descalça, eu adoro. mas isso do chão alagado de suor dos outros e tal acabou de me fazer confusão xd também não me descalçava!
Ainda não experimentei pilates, mas já fiz yoga durante um mês, mas também não é para mim, é demasiado parado. Uma vez ia quase adormecendo :D
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