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segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Bikini Body Guide - o progresso #2

Não mudei muito nestas duas semanas. Aliás, a sexta semana foi uma desgraça.
Pela primeira vez não fiz nenhum cardio durante toda a semana. Zero. E só fiz os exercícios de segunda e quarta. Foi uma semana de muito, muito trabalho. Num dos dias trabalhei 16h. Logo, não houve tempo, nem disponibilidade para o exercício.
Pior que isso, não houve tempo, nem disponibilidade, para cozinhar. Resultado: 3 refeições no McDonalds nesta semana, entre outras maravilhas. Eu, que era capaz de passar um ano sem McDonalds.
Este mês é terrível. Já vos disse o quanto detesto Agosto, certo? Espero, voltar ao ritmo esta semana (hoje acordei e fiz logo os exercícios), mas com a quantidade de trabalho com que ando, não prometo nada.
De qualquer forma ficam as fotos do comparativo:

Para quem quiser saber mais sobre o Bikini Body Guide é clicar  aqui!

5 comentários:

Timtim Tim disse...

Olha que vista de perfil nota-se bem a diferença. Força.

S* disse...

Bem boa!!!

Sónia disse...

Olha que se nota de perfil e não é pouco ;) parabéns!!!!

Miss Purple disse...

E estás a ir super bem :)
Força com isso querida !!!

Ana Ricardo disse...

Força nisso! Eu tenho um plano de treinos da Jillian Michaels (do youtube, mesmo) mas sou uma calona :P