Ora daquilo que eu entendi é uma espécie de dança/fitness que tem 21 passos. Esses 21 passos são representados por letras e números. A partir do momento em que se devora os 21, basta o professor dizer qual é a letra ou o nº e a malta faz toda ao mesmo tempo os mesmos gestos.
Dito assim parece simples, feito por mim é uma embrulhada. E só aprendemos uns 7 passos, que isto aprender logo 21 numa aula era para nos atirarmos ao chão...
Foi a primeira aula, logo eu descoordenada por natureza tinha uma tendência para ir para a direita quando a malta ia para a frente, mas como já tenho prática de Zumba não acho que tenha sido assim tão mau... não gostei tanto como Zumba. É mais mecânico, menos divertido. Mas pode ser, lá está, de ainda estar a começar...
Já conheciam?
6 comentários:
Nunca tinha ouvido falar.
Fazer isso depois de um dia de trabalho cheio de stress deve de ser muito bom!!!! :)
Não conhecia, apenas o Zumba!
Um beijinho*
Não conhecia não...parece ser giro mas realmente o zumba perece ser mais, eu cá adoro!
**
não conhecia, mas achei super giro :D
Olha, parece divertido.
Depois de ter visto este teu post, fiquei a conhecer o Bokwa, e depois de ter tirado a formação em Zumba, vou tirar a formação de Bokwa.
=)
http://enforma-te.blogspot.pt/
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