MWAWAWAWAWA (riso maléfico)


Hoje é o último dia de Agosto (Panda lança os foguetes, faz a festa e apanha as canas).
Mas o Verão ainda não acabou... digam-me que ainda não acabou! É que eu ainda vou ter duas semanas de férias em Setembro e vou pela primeira vez ao Algarve, haja um bocadinho de calor já que este mês foi uma miséria a nível de temperaturas.

Adeus querido mês de Agosto.
MWAWAWAWAWA (riso maléfico)

Body Attack

Como prometido aqui vou falar de algumas modalidades, começo pelo Body Attack que é a minha preferida e a que mais pratico.
Para começar a definição mais conhecida:

"O BODYATTACK™ é o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade " 


que é como quem diz que se ouve músicas recentes, com batida e boa onda e segue-se uma "coreografia" que nada tem de complicado mas que me faz suar por poros que eu nem sabia que tinha. Nas primeiras aulas é normal que achem complicada a coreografia mas depois percebem que os "movimentos" base são quase sempre os mesmos. E fica-se sempre de rastos, o que é bom porque é para isso que lá estamos.
Benefícios?

"Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais magro, tonificar e dar forma ao corpo, aumentar o condicionamento físico e a resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis, melhorar a sua coordenação e a agilidade, melhorar a densidade e saúde óssea e aumentar a capacidade cardiovascular."


Arrisquem :D Só custa começar, e se nos enganamos e batemos contra o vizinho e quase morremos afogados no nosso próprio suor, isso é... ROCK N ROLL! eheheh

Senhoras não se deixem enganar

o lavatório não entope por causa dos nossos cabelos longos, mas sim porque eles desfazem lá a barba.
Obrigada e bom dia.

A propósito da forretice

Eu não sou sovina. Ser forreta (ou poupada) é diferente de se ser sovina. Há pessoas que têm dinheiro e não fazem nada desta vida, para o manter quentinho no banco. Eu não tenho muito mas felizmente ainda não me faltou. Gosto de ser comedida a gastá-lo. Porque acho que se gasta demais.
Tenho amigas que me dizem coisas do género: "Ai que inveja, foste a NY, tens computador novo, bla bla wiskas saquetas". Tenho... estão a ver como eu gasto dinheiro? Mas eu tenho isso e 3 pares de sapatos no roupeiro, elas têm dezenas. E têm unhas de gel e vão à esteticista fazer a depilação. Eu arranjo as unhas em casa com o verniz de 2,95€ da Claire's que me dura meses e gastei dinheiro numa depiladora para não estar sempre a gastar em esteticista.
E depois tenho atitudes MESMO de forreta, como por exemplo, a esta hora o meu marido está no jantar de aniversário da mulher de um dos melhores amigos dele (uma bimba que todos os anos faz festa  num restaurante super caro, onde comem e bebem à grande e depois é a dividir por todos, e que gosta de receber prendas boas - tivesse eu a lata dela e também festejava assim os meus aniversários). Eu disse logo que não ia, primeiro porque não vou muito à bola com ela, depois porque nunca me deu nada (nem um feliz aniversário no meu dia de anos) e vou gastar sei lá quanto em jantar e prenda? O Peixe fez questão de ir por causa do amigo, eu fico em casa que assim poupo o dinheiro de um jantar e oferecemos-lhe um dos pack's A Vida é Bela que nos deram no casamento (shhhhh) - o mais barato, claro. Sim... porque eu sou forreta. Ou poupada.

Bahhhhhh eu não vou à TVI

Perdi uma excelente oportunidade.

Eu raramente vou ver o mail do blog (cabeça no ar) e hoje quando fui vi que tinha uma mensagem já antiga de alguém da TVI que gostava da minha participação no programa "A tarde é sua"... de ontem. :(
Comigo as coisas passam sempre ao lado. Ainda por cima o tema do programa era: "Assumo: sou forreta". Mas ele haverá alguém melhor do que eu para falar disso? Opá...

Para quem gosta de livros (e do Twitter)

Eu tenho twitter criado (pandaquerida) que uso apenas para seguir figuras públicas, não tenho ninguém meu conhecido adicionado - by the way se algum de vocês me quiser adicionar, be my guest - e foi com surpresa e alegria que li o artigo da revista Time que elegeu um português como um dos 140 utilizadores mais influentes do Twitter, ora em 33º lugar temos José Afonso Furtado (jafurtado). Este senhor é responsável pela Biblioteca de Arte da Fundação Calouste Gulbenkian e é a ele que devemos as bibliotecas municipais. Os seus tweets são sempre interessantes e recheados de cultura, por isso é bom que seja um português, e que ainda por cima nem é jogador da bola, ou cantor mas sim um homem da cultura.

Para quem quer perder peso

Inscrevam-se no ginásio. E vão ao ginásio, pelo menos 5x por semana. Apreciem o fazer exercício nesse local, como quem gosta e faz de facto por prazer e não como quem vai para uma obrigação. É um luxo, é um momento vosso, é mesmo um prazer.
Todas as desculpas que usaram até agora, eu também já as usei.

Não tenho dinheiro. Há ginásios mais baratos que outros, e se não comprarem aquele par de calças, deixarem de fumar, ou comerem menos uma ou duas vezes fora, basta abdicarem de pequenas coisas e vêm que têm dinheiro.
Não têm tempo? Têm... acredito que para quem tenha filhos seja bem mais complicado mas eles podem ficar mais 1h onde os costumam deixar não? Ou com o pai... não sei, mas eu que não tenho filhos também achava que não tinha tempo e de há um ano para cá que o tenho e faço tudo na mesma.
Não tenho quem vá comigo. Nem precisam, para quê? Embaraçar? Atrasar o vosso exercício? Acreditem que quem vejo que vai ao ginásio com amigas perde mais tempo na treta do que a ser eficiente e não é para isso que vocês estão lá, certo?
Aborreço-me facilmente. Então alternem o vosso treino, um dia estão a fazer cardio e musculação no ginásio, no dia a seguir Body Attack, ou Cycling, ou Pilates, ou Hidroginástica, ou até mesmo relaxar no Jacuzzi.
Mas vão. Experimentem com o pensamento positivo e não como quem vai para a cruz.

Futuramente falarei mais sobre como apreciar o ginásio e as diferentes modalidades, bem como a minha experiência pessoal.

Há realizadores e há... Steven Spielberg

Quando andava nas aulas de Produção e Realização de Audiovisuais eu sonhava um dia vir a ser uma reles estagiária a servir café ao Steven Spielberg... achava que apenas por servir café a tamanho talento já aprenderia alguma coisa. Sonho grande, ainda assim, o de servir café ao Spielberg.
Acabei por o trair logo ao fazer a especialização em Jornalismo e não em Produção e Realização (um dos many mistakes na minha "carreira"). Adoro todo e qualquer filme no qual ele coloca o nome, quer como realizador e/ou produtor, e o Super 8 que vi ontem foi mais um que me cativou. Agora tenho de ver o Cowboys&Aliens.
Perto dele só coloco o James Cameron e o Clint Eastwood. Nem Woody Allen, nem Quentin Tarantino (pelo menos para já). Ide ver, ide.

Spartacus, um regalo... é isso

Ontem "esbarrei" por acaso com a série Spartacus, eu já estou a seguir muitas séries e não precisava de reparar noutra, mas com atores tão bons é difícil [pena ser tão violenta]:

Andy Whitfield [Spartacus]

Daniel Feuerriegel [Agron]

Jai Courtney [Varro]

Dustin Clare [Gannicus]

Peter Mensah [Oenomaus]

O pior do Inverno

Eu não sou daquelas pessoas que venera o Verão, aliás só comecei a apreciar esta estação de há uns 3 anos para cá. Sempre trabalhei nas férias da escola e nunca fui muito adepta de praia e outras coisas que tais. Mas quando estamos no dia 20 de Agosto e eu olho lá para fora às 20h e já é de noite, quando há uma semana atrás ainda era de dia até às 21h30, fico nostálgica. O pior do Inverno é as noites serem maiores que os dias.

E se deixar de tomar a pílula?

Eu tomo-a há 10 anos seguidos.
Já li que se devem fazer "pausas" (e não estou a falar da semana em que não se toma para vir o período) porque faz mal à saúde tomar tanto tempo. Já li que não é necessário.
É o seguinte, eu não estou a querer engravidar [mesmo] mas sei lá, estou um bocadinho farta de ter de a tomar sempre e tenho medo que realmente seja um "venenozinho". No entanto é tão segura e o período vem sempre "à hora marcada". Já alguma de vocês deixou de tomar? O organismo ficou muito maluco?

Estamos sempre a aprender

Já por diversas vezes presenciei uma cena como a da imagem em algumas ruas. E pensava sempre [inocentemente] coitado do puto que ficou sem as sapatilhas (geralmente viam-se que eram boas). Ontem estava a ver o programa "Extreme Make Over - Home Edition" e um dos decoradores viu uma cena igual e pensou o mesmo que eu, até que o corrigiram e disseram que isso era um sinal dos traficantes de droga, ali perto mora alguém que trafica. Fiquei chocada, tem uns [há anos] relativamente perto de minha casa e é uma zona bastante agradável. E se assim é, deve ser do conhecimento da polícia, não?
E que tal subirem um escadote e retirarem essa porcaria?

Gostei desta produção

Daniela Ruah para a revista Esquire

Sendo que nesta posição até eu fico com uma barriguinha assim

E só ela continuar a mostrar os seus belos atributos e Hollywood fica mais do que rendida. Eu fiquei.

A leitura em dia #qualquer coisa

Adorei este livro, aliás já me fazia falta ler algo tão bom.

Adoro a forma como a história é "contada" pela personagem Nelly, é de ter em atenção que foi escrito por uma mulher no início do século XIX, e dá mesmo para sentir o modo de viver, de pensar e de agir das pessoas da época. A principal história de amor achei-a um bocado insossa, até porque já tinha lido críticas tão fantásticas e que esse casal era do género "Romeu e Julieta" e não achei nada, mas de resto convence bem a história de Heathcliff e Catherine. Muito ao género de "Orgulho e Preconceito". Recomendo.

Confessions #12

I hate cupcakes.

 Sabem-me a madalenas com um mau glacé por cima. Ao início pensava que a culpa era dos cupcakes que por cá (Portugal) se encontram. E depois fui a New York e provei os da Magnolia Bakery e os do Cake Boss e tudo e tudo e tudo... provava, dava ao Peixe e ele acabava de comer.
Lamento, não sou mulher de cupcakes.

Seriously Fergie, Anne, Kristen e Mischa

Fergie [a sério... já não tens idade para isso]

Anne Hathaway a provar que qualquer celebridade tem dias maus.  A amiga está solidária com ela.

Kristen Stewart [o ar de "eu sou tão boa que nem me preciso de arranjar" é tão bahhhh]

Mischa Barton [e dizer que já considerei a moçoila um exemplo de bom gosto]

Uma das vendedoras da MEO bateu-me à porta e como eu pensava que era o meu marido abri. Ao ver-me ela perguntou se eu podia ir chamar o pai ou a mãe.

Hmmmm... obrigada?
(Porra como é que ela achou que eu era uma adolescente ou o caraças?)

Parfoisssss, vinde a mim

É nestas alturas que eu gostava ou de ser rica, ou de ter um blog com proporções jeitosas em que me bastava dizer aqui: "Ai a Parfois tem uma coleção tãoooo linda" para depois receber umas coisinhas de graça. Damn you, Parfois!

Fora com os pelos

Braun Silk Epil serie 5

A minha mais recente compra não desiludiu até agora. Nunca tinha feito a depilação com máquina e temia fazer dado que diziam sempre que doía horrores. Comprei esta e fiz a depilação sem problemas nenhuns, nalguns pontos mais sensíveis doeu um bocado, claro, mas nada que não se aguente. Dizem é que depois os pelos encravam muito, estou para ver...

Pede-se ajuda à blogosfera

Quando casamos devíamos ter escrito no convite que só queríamos dinheiro como prendas. Mesmo que fosse pouco LOL mas não o fizemos e assim recebemos as seguintes coisas:

 

e mais um Surpresas Spa. Então como na última semana de Setembro estaremos de férias, marcamos 3 noites no Inatel de Albufeira com estes pacotes, compramos bilhetes de avião para Faro pela Ryanair e tiramos duas entradas para o Aquashow com os pontos da BP. O meu problema é que nós chegamos a Faro, temos de ir para Albufeira e ainda andar para trás e para a frente por causa do Aquashow. E diz que o táxi fica para lá de caro (35€ aeroporto, 20€ aquashow =110€, muito mais que a viagem de avião).

Alguém sabe se há autocarros por ex. constantes do aeroporto de Faro para o centro de Albufeira? 

E ouvi dizer que há autocarros gratuitos, mesmo do Aquashow que leva as pessoas de Albufeira lá, é verdade? Onde se encontram? 

Mais algum conselho?

E é isto, muito obrigada, bom dia :D

Foto do casamento

Elas vão chegando aos pouquinhos. Gostava de vos poder mostrar os pormenores (bolo, acessórios... mas diz que vai demorar) para já deixo uma em que estamos os dois, no nosso local de casamento, a Basílica do Sameiro. Parvo do vestido que atrás fico assim um bocadinho embuchado...
Aquelas coisas esquisitas no canto da foto é para tapar os nossos nomes verdadeiros.

Já parei de seguir blog's porque

1. Postavam aí uma vez por mês
2. Eram pessoas demasiado "gabarolas" para o meu gosto
3. Começaram a falar mal de outros blog's / post's (sem ser observações com piada, maldade mesmo)
4. Só falavam da mesma coisa: dieta, dieta, dieta
5. Só falavam da mesma coisa: ai o meu amor, ai o meu amor, ai ai 
6. Tinham a verificação de palavras nos comentários (booooring)
7. Vieram uma vez ao meu blog e "ai adoro-te, vou seguir-te, vai lá espreitar o meu", eu fui, até gostei, comento e essa pessoa nunca mais põe cá os pés (os chamados busca seguidores)

Pérolas deste mês

- Menina quero umas pilhas para o meu autoclismo.
- Para o esquentador, quer você dizer.
- Não. Para o autoclismo.
- Os autoclismos não levam pilhas!
- Atão, não levam?! Para por a água quente...

Das duas uma: ou eu estava certa e o homem confundido, ou a sanita dele é melhor do que a minha.

Ontem fomos visitar um doente terminal com SIDA ao hospital.
Se ele ainda conseguisse falar tenho a certeza que nos diria que estava arrependido. Arrependido dos anos de muito dinheiro, gasto em bebidas, tabaco e mulheres. Anos que o fizeram aos 46 anos estar mais velho que o senhor de 85 anos da cama em frente. Meteu-me muita impressão vê-lo a ser alimentado pela sonda, nunca tinha visto... acreditem que é motivo para darmos muitas graças aos céus por termos saúde, para não nos queixarmos de coisas mesquinhas.
E agora ali está, sendo unicamente capaz de derramar umas lágrimas enquanto lhe fazemos umas festinhas e esperamos por uma melhora que não se avizinha.

Parabéns ao meu Peixe :)

O maridão entra hoje na casa dos 30. O dia infelizmente não se adivinha muito divertido (almoço nos meus pais, jantar nos dele e pelo meio uma visita ao hospital). Estamos juntos, estamos felizes e ainda me lembro de quando ele fez 20 anos, namorávamos há apenas 3 semanas, eu dei-lhe um perfume e a minha mãe fez-lhe um bolo que ele adorou.
Gozem o dia, que está bonito!

E o Biggest Loser

que voltou na Sic Mulher? Yey!!!! (Não consegui ver o português mas deste já tinha saudades)

Na loja da NBC no Rockfeller Center

Confessions #12

O meu pequeno-almoço é 90% das vezes constituído por uma taça de leite com cereais Clusters misturados com Golden Grahams. Sim, sou uma gulosa.